Aujourd’hui nous avons décidés d’aborder le sujet sur les plantes sur notre quotidien. En effet, les plantes sont bénéfiques pour le vaincre l’anxiété mais aussi le stress, mais elles ont aussi d’autres pouvoirs comme aider lors d’une convalescence, ou encore nous soigner de façon naturelle. Enfin, niveau environnemental, elles apportent une meilleure qualité de l’air.
Les plantes sont aussi très utiles pour nous soigner, alors pourquoi pas tester la phytothérapie ?
Pourquoi les plantes chez soi ?
Les plantes sont très utiles dans notre quotidien. En effet, elles purifient notre air et apportent un sentiment d’apaisement. Ainsi elles permettent de vaincre l’anxiété et le stress grâce aux émotions positives.
Egalement l’entretien d’une plante, apporte satisfaction mais aussi un sentiment de plénitude.
De plus, d’après une étude réalisée en Corée, a prouvée que des personnes en convalescences , enfermés dans une chambre d’hôpital avaient des durées plus courtes d’hospitalisation quand la chambre était arborée de plantes à fleurs.
En effet, les plantes apaisent les esprits et surtout elles procurent des émotions positives, ce qui permet au corps de se remettre plus vite d’une opération, ce qui permet également la baisse des douleurs et donc moins besoin de prendre des médicaments antidouleurs.
Qu’elles sont les plantes a adopter ?
Vous n’avez pas la main verte ? Alors voici les plantes « coriaces » a adopter pour votre intérieur :
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L’aloé vera :
Plante facile a entretenir, en effet; il lui faut juste de l’eau et de la lumière, Attention néanmoins c’est une plante qui pousse très rapidement. L’aloé vera est très utile en cas de brulures, il soulage également les problèmes de peau (acné, eczéma). Il aide aussi pour les troubles gastriques ou encore le diabète.
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La lavande :
La lavande n’a pas besoin de beaucoup d’entretien, c’est une plante qui aide en cas de troubles respiratoires, troubles digestifs ou encore un effet antispasmodique.
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Le cactus :
Il est reconnu comme la plante n’ayant besoin d’aucun entretien, il est d’une forte résistance. Le cactus a des bienfaits pour les cheveux et les ongles mais aussi la peau. Il aide aussi dans la perte de poids. Enfin c’est un très bon antioxydant.
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Le Yucca :
C’est une plante exotique qui adore la lumière. Il a besoin de très peu d’entretien (arrosage 2/3 fois par semaine), il se développe facilement. Nommé l’arbre de vie par les Indiens, il a de fortes propriétés médicinales.
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L’inconditionnel Bonsaï :
Il a besoin d’un arrosage fréquent et surtout de le tailler, ainsi vous verrez que de tailler votre bonsaï vous apportera un sentiment de bien-être et de satisfaction.
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Le sansevieria
(langue de belle-mère) : adapté à la vie en appartement, n’hésitez pas a l’arroser mais laisser aussi la terre s’assécher en profondeur entre deux arrosages. Cet plante permet de réguler la température ambiante de votre maison.
Qu’est ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie désigne « se soigner par les plantes« , c’est une manière d’utiliser la plante entière, ou en partie ou encore par infusion pour soigner des maux. C’est un secteur porteur économiquement, en effet de plus en plus de personnes décident de se soigner de manière naturelle et ainsi éviter les médicaments ou encore le surdosage.
Comment se soigner par les plantes ?
Vous pouvez retrouver notre article sur nos méthodes naturelles contre le pollen ICI
Il est possible de se soigner par les plantes, en effet nous vous présentons quelques recettes pour soigner les maux les plus fréquents dans notre quotidien :
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Les plantes contre la fatigue :
Le ginseng :
Très utilisé comme un « coup de boost », il tonifie l’organisme, il rétabli la concentration nous vous conseillons de consommer environ 3g 2 fois par jour.
La valériane :
elle réduit la fatigue mentale, elle se prend en liquide dans des tisanes ou alors d’extrait de fluide à prendre 3 fois par jour.
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Les plantes contre les maux de tête :
La GRANDE camomille :
Composé d’un agent actif appelé parthénolide, cela permet la diminution des douleurs mais aussi des fréquences des migraines. N’hésitez pas a mâcher des feuilles séchées ou encore faire une demain à votre herboriste pour avoir des gélules.
La menthe poivré :
Très réputée pour vaincre les migraines, vous pouvez placer de l’huile sur vos tempes pour apaiser les douleurs.
En conclusion, il existe encore pleins d’autres techniques pour Avoir la main verte, recettes à base de plantes pour se soigner naturellement.
La phytothérapie est une manière de soigner naturellement, très recommandée et surtout prouvée pour fonctionner.
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