Tout d’abord, l’arrivé d’un enfant est un gros changement dans la vie d’un couple, le sexe baisse en intensité, les nuits sont plus courtes, la fatigue prend le dessus et ainsi le couple est un peu mis à l’écart. De même, beaucoup d’hommes changent leur regard sur la femme. En effet, ils perçoivent la femme différemment et surtout dans un rôle de mère plus qu’un rôle d’épouse. Nous vous conseillons de visualiser la série Sex/life disponible sur Netflix qui reflète justement cette situation.
Les signes que votre couple prend de la distance :
Bébé est enfin arrivé, l’accouchement c’est plus ou moins bien passé. Votre corps a changé et votre esprit est ailleurs. Comment gérer bébé ? Comment s’organiser dans cette nouvelle vie à 3? J’ai peur de faire l’amour et d’avoir mal ! Pleines de questions dans votre esprit. Et cela prend le dessus sur votre quotidien.
Tout d’abord, il faut que votre partenaire arrive à comprendre que l’accouchement est un gros changement et qu’il faut du temps pour que votre corps se rétablisse correctement.
Il existe aussi un terme pour cette situation qui est le baby-clash. En effet, environ 25% des couples se séparent après l’arrivée d’un enfant. C’est ainsi qu’il est important de s’armer de courage et surtout de se soutenir mutuellement.
Les solutions pour redonner du piment dans votre couple :
Dans un premier temps, nous vous conseillons de communiquer avec votre partenaire. En effet il est important de connaître votre ressenti mais aussi celui de votre conjoint. Il est important de reprendre une activité sexuelle de façon progressive. Il faut savoir que pour une femme un accouchement est un gros changement dans son intimité mais aussi dans son corps. Donc tout d’abord, COMMUNIQUEZ !
Ensuite, nous vous conseillons de trouver des solutions pour reprendre du temps pour votre couple et du temps pour faire plaisir. Par exemple une soirée rien que vous deux, un repas en tête à tête. Si vous n’arrivez pas à voir le bout du tunnel alors nous vous conseillons de faire appel à une spécialiste pour une thérapie.
Egalement, essayer de trouver ce qui vous excite! Comme lire des histoires érotiques, ou testez de nouvelles choses, par exemple, vous masturber ensemble ou utiliser des sex-toys pour apprivoiser votre nouveau corps. De même, testez de nouvelles choses en faisant l’amour dans d’autres pièces de la maison, ou même dans des endroits insolites.
Le but étant de retrouver une complicité et surtout un cadre de vie sain. La communication est la clé dans un couple. Ainsi nous vous recommandons de parler et surtout d’exprimer vos émotions et vos besoins.
Le sexe après l’arrivé d’un enfant, l’organisation est la clé :
Dans un premier temps, il est important de vous organiser dans votre couple mais aussi dans la vie en tant que parents. Tout d’abord, nous vous conseillons de faire une to do list pour partager les tâches.
Egalement, si vous ressentez le besoin de vous reposer d’avoir un moment à vous, il est possible de faire garder votre enfant, soit avec l’aide de votre entourage ou alors par le biais d’une nourrice ou d’une crèche.
Un conseil que les mamans suivent très peu mais il est important de dormir quand bébé dort ! De plus, accordez-vous du temps avec un message, un soin du temps pour vous sentir femme !
Enfin, le papa a un rôle très important dans cette nouvelle vie à 3. Déléguez des tâches, intégrez-le dans votre routine comme le laisser faire le bain de bébé, ou gérer une nuit sur deux. Depuis juillet 2021 le congé paternité à évolué alors profitez-en !
En bref Le sexe après l’arrivé d’un enfant, nous vous conseillons de communiquer dans votre couple et aussi d’encourager votre partenaire. L’accouchement, les changements hormonaux, l’arrivée d’un nouveau membre de la famille sont des étapes dans votre vie. Il faut les prendre au sérieux et surtout protéger et choyer.
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