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mercredi, octobre 4, 2023

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    Nos astuces contre la mauvaise haleine
    Lutter contre la mauvaise haleine

    Le nettoyage de votre bouche :

    Dans un premier temps, il est indispensable de se laver les dents plusieurs fois par jour. Ensuite, le brossage doit durer en moyenne 2/3 minutes, il est important de se laver les dents surtout le soir car c’est Ă  ce moment-lĂ  que les bactĂ©ries sont les plus prĂ©sentes. 

    Enfin, vous pouvez utiliser un gratte-langue, surtout si vous avez des dĂ©pĂŽts blancs sur la langue. Il faut savoir que c’est un symptĂŽme de la prolifĂ©ration de bactĂ©ries et qui engendre alors une mauvaise haleine. 

    Nos astuces contre la mauvaise haleine Homme brosse Ă  dent
    Se brosser les dents est indispensable

    Les astuces naturelles contre la mauvaise haleine :

    Le bicarbonate de soude :

    En effet, le bicarbonate de soude a de nombreuses vertus, il permet d’Ă©liminer les bactĂ©ries posĂ©es sur vos dents et dans votre bouche. Nous vous conseillons de l’utiliser en bain de bouche ou alors directement sur votre brosse Ă  dents.

    Bicarbonate de soude
    L’utilisation du bicarbonate !

    Le charbon végétal :

    Il absorbe les bactĂ©ries et les toxines. Nous vous conseillons de consommer du charbon actif mĂ©langĂ© avec de l’eau aprĂšs chaque repas. Attention, le charbon actif est souvent utilisĂ© contre les maux de ventre. Il est Ă©galement possible de consommer du charbon sous forme de gĂ©lules. 

    Les bienfaits du charbon actif
    Le charbon actif

    Les plantes aromatiques :

    Plusieurs plantes aromatiques peuvent ĂȘtre mĂąchĂ©es comme de la menthe, le basilic. Vous pouvez les mĂącher puis ensuite les recracher, cela vous donnera une haleine fraĂźche mais permettra aussi de dĂ©sinfecter votre bouche et votre langue. 

    Menthe poivrée
    La menthe

    Les astuces alimentaires contre la mauvaise haleine :

    Le jus de citron :

    Il Ă©limine rapidement la mauvaise haleine. De mĂȘme il participe Ă  l’Ă©quilibre du PH de votre salive. Nous vous conseillons de mettre quelques gouttes sur votre langue, attention malgrĂ© tout, le citron peut donner des aigreurs d’estomac. Vous pouvez Ă©galement, l’utiliser en bain de bouche.  

    Un citron
    Le citron !

    Le persil :

    Le persil a des bienfaits dépuratifs, il permet ainsi de donner une haleine fraiche, vous pouvez mùcher du persil aprÚs chaque fin de repas. Il existe également, des infusions au persil, (brins de persil/cannelle/clous de girofle) utiliser en bain de bouche.

    Le persil
    Persil !

    Les huiles essentielles contre la mauvaise haleine :

    Pour commencer, les huiles essentielles sont trÚs souvent utilisées pour de nombreux maux. La mauvaise haleine en fait partie ! En effet, vous pouvez mettre quelques gouttes de menthe poivrée, de citron ou encore de lavande sur votre brosse à dents, vous pouvez mettre les huiles essentielles directement sur votre langue. 

    La conservation des huiles
    L’utilisation des huiles essentielles

    En bref, vous avez toutes les astuces pour lutter contre la mauvaise haleine.

    Et ainsi retrouver une bonne hygiĂšne et une haleine fraiche. Nous vous conseillons de prendre soin de votre bouche mais aussi de vos dents.

    Il est indispensable de se laver les dents deux à trois fois par jour. 

    Nos articles similaires en ligne :

    1. Les bienfaits du citron 
    2. Nos astuces pour des dents blanches et saines
    3. Les bienfaits du charbon actif 

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