Pour commencer, il existe de nombreuses techniques, méthodes pour se soigner facilement et naturellement. Ainsi, aujourd’hui nous vous parlons de la méthode des huiles essentielles, il est en effet, possible de se soigner quotidiennement par ce biais. Mais alors qu’elles huiles essentielles choisir? Comment les utiliser? La quantité? Nous vous expliquons tous dans cet article ! Suivez le guide !
Une huile essentielle c’est quoi :
Tout d’abord il faut savoir les huiles essentielles c’est avant tout un produit liquide à forte concentration de substances végétales. En effet, cette huile est extraite d’une plante aromatique. Nous obtenons cette huile grâce à la distillation par la pression du végétal ou d’un organe de la plante (feuilles, racines, fleurs)
De ce fait, les huiles essentielles sont reconnues pour soulager mais aussi soigner un grand nombre de maladies. L’huile essentielle se consomme par différentes manières : par voie respiratoire, cutanée ou buccale.
Enfin, nous vous conseillons d’acquérir une huile essentielle bio. En effet, cela permettra d’avoir une huile sans engrais chimiques, de pesticides ou encore d’OGM.
La conservation de vos huiles essentielles pour vous soigner quotidiennement:
Pour commencer, une huile peu se conserver (dans de bonnes conditions) environ 5 voire même plus.
Dans un premier temps, nous vous conseillons de mettre vos huiles essentielles à l’abri de l’air, en effet l’huile s’évapore au contact de l’air. En second, à l’abri de la lumière, mais aussi de la chaleur intense (les propriétés risquent de s’altérer). Enfin, les conserver à l’abri du gel, en effet certaines huiles peuvent se cristalliser.
Choisir c’est huiles essentielles pour vous soigner quotidiennement en fonction de ses besoins :
Une huile essentielle peut avoir différentes propriétés en fonction de l’organe du végétal ou encore en fonction de l’extraction : fleurs, racines …
Les huiles pour le rhume :
L’huile essentielle de ravintsara :
Tout d’abord, elle est reconnue pour ses vertus antivirales, mais aussi anti-infectieuses. Elle permet de stimuler le système immunitaire. Nous vous la recommandons pour soigner par exemple un rhume.
Pour son utilisation :
- Usage externe : appliquer sur la peau au niveau des poignets et sur la plante des pieds en cas de grippe. Pour les bronches appliquer sur le thorax et le dos.
- Usage interne : Utile pour les rhumes, maux de gorge et les sinusites. Quelques gouttes suffisent.
L’huile essentielle à la menthe poivré :
Dans un premier temps, la menthe poivrée est souvent utilisée pour soulager des migraines. Mais elle est aussi très utile pour la toux et soigner les rhumes.
Pour son utilisation :
- Usage externe : pour soulager les migraines, les vertiges et la fatigue
- Usage interne : pour les nausées, les vomissements, le mal des transports
- Diffusion : rafraichir et assainir l’espace
Huiles essentielles pour une gastro : L’huile de basilic exotiques :
En effet, c’est une huile antiseptique qui combat rapidement les causes de la diarrhée. Egalement les huiles à base de citron, de thym à linalol sont à privilégier.
Les huiles pour soigner les insomnies : Huile essentielle de lavande :
Elle permet d’apaiser les tensions et préparer le sommeil. En effet, elle a des vertus sédatives et calmantes ainsi elle aide à combattre l’insomnie. Il est possible de mélanger différentes huiles pour apporter ainsi une huile permettant un apaisement mental et une facilité à trouver le sommeil. (extrait de marjolaine à coquille, grains de bigarade et lavande vraie)
Pour soigner les maux de gorges : Tea Tree (arbre à thé) :
Il est vrai que le Tea Tree est très conseillons pour endiguer un mal de gorge peu intense et sans fièvre. Vous pouvez déposer quelques gouttes dans une cuillère avec du miel.
En définitive, vous savez toutes les astuces et conseils pour vous soigner naturellement quotidiennement avec des huiles essentielles.
Nous vous conseillons avant tout de demander conseil sur l’aromathérapie ou encore auprès de votre pharmacien-herboriste.
Nos articles similaires en ligne :
