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    Nos conseils pour pratiquer la pensĂ©e positive đŸ’†đŸ»â€â™€ïžđŸ’†đŸ»â€â™‚ïž

    Pour commencer, de nos jours notre sociĂ©tĂ© est remplie d’ondes nĂ©gatives. En effet, les pensĂ©es positives se font de plus en plus rares dans notre esprit. Et pourtant elles ont des bienfaits sur notre physique, mais aussi notre psychologiques. Ainsi des exercices sont rĂ©alisables pour justement pratiquer la pensĂ©e positive quotidiennement. Ainsi dans cette article nous vous donnons nos conseils pour pratiquer la pensĂ©e positive.

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    La pensée positive

    C’est quoi une pensĂ©e positive ?

    Tout d’abord, le but est de voir le bon cĂŽtĂ© des choses. De reconnaitre les aspects plaisants et les aspects dĂ©plaisants. Il faut savoir aussi que la pensĂ©e positive Ă  un rĂŽle majeur sur notre santĂ©, en effet des Ă©tudes prouvent que pensĂ©e positivement nous permet d’ĂȘtre en meilleure santĂ©. 

    Il faut savoir que la pensĂ©e positive Ă  un impact sur la santĂ© physique et mentale. En effet, elle permet un dĂ©veloppement personnel, de gagner confiance en soi et surtout d’avoir une force de persuasion. Mais aussi elle permet d’ĂȘtre plus Ă©panouie et surtout plus heureux face aux alĂ©as de la vie quotidienne.

     Nos conseils pour pratiquer la pensée positive
    Positive !

    Les exercices et habitudes pour la mettre en place :

    Dans un premier temps, il est important de prendre conscience des pensĂ©es nĂ©gatives qui nous entourent et ainsi nous empĂȘchent de vivre sereinement. Il est important de les gĂ©rer et surtout de pouvoir en faire une force et les transformer en moment de bonheur ou d’y voir le bon cĂŽtĂ©.

    Dans un second temps, nous vous conseillons de lire des ouvrages sur cette mĂ©thode. En effet, diffĂ©rents ouvrages abordent le sujet vous donne diffĂ©rents conseils. Dans certains ouvrages, livres ou mĂȘme blogs des citations des paroles, des mĂ©taphores sont des dĂ©clics et ainsi elles vous font prendre conscience de certaines choses. Des citations peuvent vous donner un coup de « boost », elles peuvent vous passionner et mĂȘme vous enthousiasmer.

    De plus, il est nĂ©cessaire de pratiquer la mĂ©ditation quotidiennement. Elle apaise l’esprit et surtout le libĂšre. La mĂ©ditation permet de s’Ă©couter mais aussi de faire retomber la pression de votre journĂ©e ou d’un moment difficile passĂ©. 

    Egalement l’indulgence est primordiale. En effet, remerciez-vous. Soyez fiĂšre de vous de votre rĂ©ussite, de vos combats et mĂȘme de vos Ă©checs. Prenez conscience que les gens autour de vous sont importants et soyez reconnaissant(e) de ce qu’ils vous apportent. Posez-vous et rĂ©flĂ©chis Ă  votre journĂ©e et rappelez-vous des moments positifs de cette journĂ©e, d’un sourire d’une parole rĂ©confortante. 

    Femme ballon smiley conseils pour pratiquer la pensée positive
    Les exercices et habitudes

    Les conseils bienfaits, pour pratiquer la pensée positive :

    En effet, la pensĂ©e positive Ă  de nombreux bienfaits comme par exemple rĂ©duire considĂ©rablement le stress. Ainsi, vous commencez votre journĂ©e en toute confiance, vous ĂȘtes prĂȘt(e) pour les alĂ©as et les tracas du quotidien. De ce fait, la pensĂ©e positive permet de lutter contre la dĂ©pression mais aussi contre le burn-out. 

    Egalement elle favorise l’endormissement mais Ă©galement le sommeil. En effet, elle Ă©limine les inquiĂ©tudes et surtout n’ayant plus de stress elle permet un sommeil rĂ©parateur.

    Enfin, suite aux bienfaits la pensĂ©e positive permet d’amĂ©liorer la santĂ©, elle permet de vous motiver, de vous sentir bien dans votre corps mais aussi votre esprit.

    La méditation
    Les bienfaits

    En bref, vous avez tous nos conseils pour pratiquer la pensée positive.

    En effet, il est important de pratiquer cette pensée pour améliorer votre quotidien mais aussi votre santé.

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