Reprendre confiance en soi n’est pas une qualité innée, elle s’acquiert progressivement. La vie est un long chemin semé d’embûches, et cette année particulièrement, les choses n’ont pas été facile. Il est grand temps de remédier à cela ! Nous allons donc vous donner un coup de pouce et booster votre confiance en soit ainsi que votre moral.
Tout d’abord, la confiance en soi est un sentiment que vous ressentez quand vous avez la certitude de pouvoir atteindre tous vos objectifs. Quand vous vous aimez et que vous vous sentez belle. Le manque de confiance, provient d’un manque de conscience de soi et de ses capacités.
Pour commencer, vous devez transformez votre peur en confiance en soi !
Vu que vous manquez de confiance, vous vous sentez mal à l’aise lors de nouvelles situations. Plutôt que de contrôler vos émotions, transformez vos angoisses. Parlez, allez vers les autres…Il faut vous familiariser avec les situations que vous rencontrez afin de gagner en aisance. Cela augmentera votre confiance en vous en voyant que vous êtes opérationnel en toute circonstance.
Exprimez-vous !
Si vous aimez écrire, chanter, danser ou encore peintre, prenez le temps de le faire. Cela vous fera un bien fou ! Vous devez extérioriser vos émotions, il ne faut surtout pas les garde pour vous. L’écriture est une aide merveilleuse qui permet de canaliser ses émotions.
Prenez un peu de recul !
Si vous avez un peu de temps devant vous, faite le bilan de votre journée, ou bien d’un échec passé. Il est important de célébrer vos petites victoire tout comme il est important d’analyser vos échecs. Il faut arrêter de culpabiliser et relativiser ! Cela vous libèrera de vos pensées négative qui pourrait à terme vous faire perdre votre confiance en soi.
Faite quelques chose d’inhabituel !
Rien de mieux pour augmenter la confiance en soi que de sortir de sa zone de confort. Avoir un nouvelle objectif, une nouvelle activité ou bien réserver un week-end dans un endroit ou vous n’êtes jamais allé(e). Cela va vous faire découvrir des personnes, des endroits et vous faire une expérience. Si vous n’avez jamais rien fait tout(e) seul(e) c’est le moment ! Vous devez apprendre à aimer passer du temps tout(e) seul(e) !
Listez vos objectifs !
Il est important de se fixer des objectifs. Pour autant, il est important de ne pas viser trop haut. Des petits objectifs nous aide à atteindre les grands. Vous devez absolument être patient(e), écrivez étape par étape les obstacles que vous souhaitez franchir. Cocher les objectifs réussir vous procurera de la satisfaction.
