16.2 C
Saran
dimanche, juillet 3, 2022

Les grandes tendances hommes printemps-été 🍃

Les hommes aussi ont le droit aux tendances de cette saison printemps-été, en effet, elles sont riche en couleurs, riche en style et en...
More

    Dernières news

    Choisir son masque pour ses cheveux

    Nos articles similaires en ligne :.........

    Les idées reçues sur la pilule du lendemain 💊

    En effet, les Français connaissent très mal la pilule du lendemain. C'est une contraception orale d'urgence. Elle est utilisée lors d'un oubli de pilule,...

    Les accessoires a adopter pour cet été femme

    En effet, les accessoires pour femme sont des pièces a adopter dans nos tenues pour cet été . Il est important de choisir des modèles tendances...

    Comment choisir sa tenue pour un cocktail ! 🍸

    Pour commencer, nous vous conseillons de choisir des modèles de qualité mais surtout des modèles adaptés à votre morphologie. Un article est disponible en...

    Les bienfaits du maté 🍵

    Pour commencer le maté est une boisson énergisante remplie de vertus et de bienfaits. Souvent appelé le yerba maté, le maté est composé d’1% de caféine.  En effet, de nombreux sportifs en consomment régulièrement. De plus il existe différentes façons de consommer le maté. Nous allons également vous aider dans la préparation de votre maté étape par étape ! Enfin, il ne faut pas oublier qu’il existe des effets indésirables dans la consommation du maté.

    Thé maté
    Le maté et ses bienfaits

    Les bienfaits du maté :

    Tout d’abord, il faut savoir que le maté est un stimulant qui boost le système immunitaire et apporte alors de l’énergie. De plus il a des propriétés diurétiques et des vertus digestives. Il est souvent assimilé à un « coupe-faim » ! De ce fait, le maté est riche en vitamine B1 (thiamine), B6 mais le maté est aussi riche en antioxydants et en minéraux.

    Ensuite, le maté aide à la concentration c’est un allié du cerveau. Egalement, c’est un antifatigue naturel, en effet c’est excellent en cas de « mou », mais alors pourquoi ? C’est grâce aux méthylxantines. Mais, c’est quoi les méthylxantines ? C’est un mélange de caféine, théobromine, théophylline.

    Enfin, le maté permet aussi de réduire le taux du mauvais cholestérol et c’est alors une alternative au café !

    Thé maté
    Les bienfaits et vertus

    Les effets indésirables :

    Dans un premier temps, il est important de signifier que le maté est déconseillé pour certaines personnes comme par exemple les femmes enceintes, allaitantes, ou encore les personnes diabétiques, des personnes avec de l’hypertension artérielle ou des maladies hépatiques. De plus, si vous avez des insomnies ou vous êtes sensible au café alors nous vous déconseillons de consommer du maté.

    Ensuite, nous abordons les effets indésirables, vous allez ressentir de la nervosité, de l’anxiété mais aussi de l’agitation et dans certains cas des palpitations. De plus, le maté peut donner des insomnies mais aussi des diarrhées, des irritations de l’estomac.

    Les effets indésirables
    Les effets indésirables

    La consommation et le choix :

    Il faut savoir que le maté à un goût amer, avec une amertume intense. Vous pouvez consommer le maté de différentes façons, par exemple en mastiquant des feuilles de maté ou alors en infusion. Vous pouvez également utiliser le maté dans vos pâtisseries ou vos plats. Enfin, de nombreuses marques proposent du thé à base de maté.

    Pour le choix : Nous vous conseillons de choisir un maté bio, issus du commerce équitable. Il faut savoir que l’amertume est en fonction de la quantité mais aussi de la qualité des feuilles (90%) et des tiges (10%) de maté.

    Consommation
    Comment le consommer !

    Nos conseils pour votre préparation :

    Pour commencer en Argentine, la consommation du maté se fait dans une calebasse, mais de votre côté vous pouvez faire votre préparation dans un bol en bois, en céramique ou encore en métal.

    Etape 1 : Remplissez d’herbe de maté avec de l’eau chaude votre bol ou gourde et laisser reposer toute une nuit.

    Etape 2 : Le lendemain, nous vous conseillons de jeter les restes, votre préparation est bientôt prête; nous vous invitons à adopter une paille en métal plus communément appelé bombilla. C’est une paille qui est dotée d’un filtre.

    Etape 3 : Ensuite, remplissez la gourde au 3/4 avec de l’herbe et placer votre main à l’entrée de la gourde, puis faite des va et viens. En effet, le but est que la poudre se retrouve à la surface.

    Etape 4 : Incliner la gourde sur un côté pour que les feuilles se posent sur ce même côté puis ajouté de l’eau tiède et laissé infuser pendant 5 minutes. Enfin ajouter de l’eau chaude jusqu’à moitié plus placer votre bombilla sur le côté vide.

    Etape 5 : Consommer votre maté, si votre préparation est trop amer alors il faudra mettre moins d’herbe pour vos prochaines préparations.

    La préparation maté
    La préparation du maté

    En bref, vous avez toutes les informations sur Les bienfaits du maté mais aussi pour le préparer correctement.

    Nous vous conseillons malgré tout de suivre les recommandations c’est-à-dire pas pendant la grossesse, ni l’allaitement ou encore pour les personnes diabétiques. 

    Nos articles similaires en ligne :

    1. Les signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas suffisamment
    2. La phytothérapie, une médecine naturelle
    3. Les huiles essentielles pour vous soigner naturellement
    4. Les alternatives au café

    Quelle était l'utilité de ce message?

    Cliquez sur une étoile pour l'évaluer!

    Note moyenne 0 / 5. Nombre de votes: 0

    Aucun vote pour l'instant! Soyez le premier à noter ce post.

    Latest Posts

    Choisir son masque pour ses cheveux

    Nos articles similaires en ligne :.........

    Les idées reçues sur la pilule du lendemain 💊

    En effet, les Français connaissent très mal la pilule du lendemain. C'est une contraception orale d'urgence. Elle est utilisée lors d'un oubli de pilule,...

    Les accessoires a adopter pour cet été femme

    En effet, les accessoires pour femme sont des pièces a adopter dans nos tenues pour cet été . Il est important de choisir des modèles tendances...

    Comment choisir sa tenue pour un cocktail ! 🍸

    Pour commencer, nous vous conseillons de choisir des modèles de qualité mais surtout des modèles adaptés à votre morphologie. Un article est disponible en...

    A ne pas manquer

    Les bienfaits du thé dans votre quotidien 🍵

    En effet, le thé est de plus en plus consommé en France, alors pourquoi ? Tout simplement le thé apporte de nombreux bienfaits sur...

    Nos idées cadeaux pour la fête des mères 🎀

    En effet, le 29 mai c'est la fête des mères. Ainsi dans cet article nous allons vous donner des idées de cadeaux ou encore...

    Choisir son maillot de bain en fonction de sa morphologie 👙

    En effet, il est important de choisir un maillot de bain en fonction de sa morphologie. Il est également indispensable de se sentir bien...

    Les bienfaits du vinaigre de cidre 🍎

    Pour commencer il faut savoir que le vinaigre de cidre à de nombreux bienfaits sur la santé mais aussi sur la peau et les...

    Nos conseils pour blanchir votre chemise 👔

    Pour commencer la chemise blanche est une pièce indispensable dans un dressing masculin. En effet, elle est souvent utilisée pour les cérémonies, le travail...

    RESTER À JOUR

    Recevez les dernières nouvelles, offres et annonces spéciales.

    error: Content is protected !!