C’est enfin. Comme chaque annĂ©e le rituel des bonnes rĂ©solutions fait son grand retour, vous manquez d’idĂ©es pour cette nouvelle annĂ©e? Pas d’inquiĂ©tude on vous donne la liste des bonnes rĂ©solutions. A savoir que le but est de s’y tenir et surtout de s’amĂ©liorer d’annĂ©e en annĂ©e ! En effet, les premiers jours de Janviers sont souvent les jours oĂč l’on prend de grandes dĂ©cisions, on se fixe des objectifs, des dĂ©fis qui dit nouvelle annĂ©e dit, adopter de bonnes rĂ©solutions.
Professionnel :
Tout d’abord, il faut savoir que le but n’est pas de foncer tĂȘte baisse, les rĂ©solutions se tiennent gĂ©nĂ©ralement quelques semaines et par la suite les anciennes habitudes resurgissent. Il faut savoir qu’il vous faut du temps pour mettre en place de bonnes rĂ©solutions.
Dans le cadre professionnel par exemple :
- Changement de profession, en effet, votre but pour 2022 est peut-ĂȘtre de trouver un nouveau travail de chercher un poste qui vous correspond et dans lequel vous pourrez exprimer votre passion.
- Reconversion professionnelle c’est en lien avec un Ă©ventuel changement de travail ou un besoin de se former Ă une langue ou alors se former Ă une passion.
- Evoluer dans son poste, il est possible Ă©galement que votre souhait soit d’Ă©voluer au sein de votre entreprise Ă vous de vous en donner les moyens en faisant preuve de persĂ©vĂ©rance et surtout n’hĂ©sitez pas Ă en parler Ă votre responsable ou rĂ©fĂ©rent.
- Enfin, votre objectif est tout simplement de trouver un métier, un métier qui vous passionne et vous plaßt. Vous avez fini vos études et vous souhaitez vous lancer dans le monde du travail ! Allez-y cette année elle est pour VOUS !
Familial / couple :
Dans le cadre familial il faut toujours Ă©voluer et surtout ĂȘtre Ă l’Ă©coute de son entourage. Mais il faut aussi penser Ă son couple, Ă son partenaire.
Dans le cadre familial par exemple :
- Passer plus de temps auprÚs de sa famille, en effet accordez-vous du temps aprÚs le travail ou le client pour passer du temps avec vos enfants, aider aux devoirs par exemple ou tout simplement les écouter vous parler de leur journée.
- Organiser des sorties des activités. Les sorties sont conseillés pour les enfants en effet elles éveillent leur curiosité mais aussi leur permettent de découvrir et de se dépenser.
- Retourner en enfance, s’amuser plus. LĂąchez prise !
- Dire Ă notre famille qu’on les aime. C’est trĂšs important de le dire et surtout de le penser. Partager vos sentiments !
Dans le couple par exemple :
- Communiquer ou améliorer sa communication avec son partenaire. La communication est la clé dans un couple alors parlez à votre partenaire pour améliorer vos relations et surtout apporter une base solide à votre couple.
- Ecouter ses besoins et ses demandes, l’Ă©coute active est Ă privilĂ©gier au sein d’un couple, le partage est important alors Ă©coutez-vous !
- Parler projet, avancer dans l’avenir. En effet, une nouvelle annĂ©e permet de mettre Ă plat les futurs projets que ce soit de la construction, un nouvel enfant ou encore simplement refaire la dĂ©coration de la maison. Parlez-en et lancez-vous !
- Prendre soin de son couple, rĂ©crĂ©er le contact entre vous en organisant des petites soirĂ©es ou tout simplement des gestes d’attention, un mot d’amour le matin au rĂ©veil.
- S’accorder du temps Ă deux, engager une nourrice et accordez-vous du temps pour un restaurant, un cinĂ©ma, une sortie prenez le temps de vous retrouver.
Pour adopter de bonnes résolutions pensaient à la santé :
Pour cette nouvelle annĂ©e, l’objectif est de prendre soin de son corps mais aussi de sa santĂ©.Â
Prendre soin de sa santé :
- Pratiquer une activité physique réguliÚre. En effet, la marche est trÚs conseillée, vous pouvez également pratiquer du yoga ou des sports plus doux.
- Faire un check-up chez votre mĂ©decin traitant. Vous pouvez demander un check-up chez votre mĂ©decin pour commencer l’annĂ©e sur de bonnes bases mais aussi pour lui demander des conseils sur votre santĂ©.
- Prendre soin de son sommeil, adopter une routine pour avoir un sommeil réparateur, lùcher votre téléphone et reposez-vous !
- Apprendre à gérer son stress. Que ce soit au travail ou dans la vie en général le stress est toujours présent ainsi nous vous conseillons de lire notre article pour apprendre à lutter contre.
- Manger sainement et équilibrer, adopter des repas complets, manger des fruits et des légumes à volontés !
- Réduire la consommation de boissons gazeuses. Privilégier les tisanes par exemple.
- ArrĂȘter la cigarette ou l’alcool ou autres addictions. Demander conseil Ă votre mĂ©decin qui vous guidera dans votre parcours pour arrĂȘter certaines addictions.
Bien-ĂȘtre :
Pour cette nouvelle annĂ©e, il faut penser Ă vous, Ă votre bien-ĂȘtre, et surtout que cette annĂ©e soit exceptionnelle et que de rĂ©ussite !
Pour se sentir bien :
- Assumez-vous ! Adopter un nouveau look, de nouvelles tenues par exemple.
- Gagner confiance en vous, dépasser ses limites.
- Se rapprocher de la nature. En effet, c’est trĂšs important d’ĂȘtre prĂšs de la nature cela nous rend plus crĂ©atif dans un premier temps, et puis cela vous permettra de profiter de l’instant prĂ©sent sans personne autour de vous. La mĂ©ditation est la bienvenue.
- Prendre des risques, épatez-vous en créant des projets risqués ou encore en décidant de dire NON ! Affirmez-vous !
- Faire du rangement du tri dans sa vie, c’est toujours bien de commencer l’annĂ©e avec des bases propres ainsi faite du tri dans vos placards, dans vos amis, faite du tri pour tout !
- Profiter des moments présents, garder le sourire !
En bref, vous avez toutes nos idées pour adopter de bonnes résolutions.
Ainsi nous vous conseillons de faire une to do list et de la lire rĂ©guliĂšrement. Nous vous rappelons qu’il faut du temps pour mettre en place et en pratique vos rĂ©solutions.